Tasker任务二则

Tasker是个神器,支持一键(甚至全自动)完成复杂的、涉及多个手机程序的任务。前提是,程序要支持tasker。用过tasker之后,再看那些不支持tasker的app,简直就是半成品!

Macronos for Sonos有种相逢恨晚的感觉,买下之后,顺手创建两个tasker任务,生活顿时美好了许多!

先说一下早上锻炼的流程:

  1. Time Recording程序里check in,
  2. Sonos Play 5播放音乐,
  3. 热身
  4. 使用Sonos Controller for Android调高音量,不然跑步的时候完全听不到,
  5. 跑步机上跑步,
  6. 音量调回到正常,
  7. 力量练习,
  8. 停止播放音乐,
  9. Time Recording程序里check out。

使用Tasker + Macronos for Sonos之后的流程:

  1. 点击手机主屏上的Workout图标,这会启动一个tasker任务,它会自动完成之前的步骤1到步骤6(定时调节音量),
  2. 热身、跑步、力量练习,
  3. 再次点击Workout图表,完成步骤8和步骤9。

homescreen

晚上睡觉的流程就更复杂了,tasker任务的实现也更加复杂,首先看看任务流程。

首先酝酿睡眠气氛(点击Bedtime图标):

  1. 启动tasker任务自动打开Sonos Play 3播放舒缓音乐,
  2. Philips Hue灯泡调成暗红色(下图任务4,使用AutoHue)。

再次点击Bedtime图标,关灯睡觉,监控睡眠。

Bedtime播放音乐子任务流程如下:

  1. 使用Macronos for Sonos从5个播放列表里面随机选择一个,
  2. 随机循环播放其中的音乐。

play relaxed music

正式睡觉子任务流程如下:

  1. 调低Sonos Play 3音量,
  2. 设置15分钟倒计时停止播放音乐,
  3. 启动Sleep as Android监控睡眠,
  4. 等待两分钟,
  5. 关闭所有Philips Hue灯泡。

start sleep tracking拥有tasker,美好生活,触手可及!

 

 

没有时间

Their kids are asleep, the trash is out, office emails have stopped, and they can finally spend the time with their spouse, or enjoy some solitude, or goof off. … “… Without that time at the end of the day, to read, to relax, I have nothing for myself.” —- from Better Than Before by Gretchen Rubin

自从上大学以来,养成了晚睡不早起的习惯,白天上学,工作,晚上自娱自乐。

规律的生活随着儿子的降生被彻底搅乱了,毫不夸张地说,从那一刻起,没睡过一天好觉;一个床上睡的时候被儿子踢,分开睡又担心儿子踢被子,经常起来去看看。不仅睡不好觉,醒着的时间还要分享给儿子,带着出去玩,给讲故事。自己的时间真是少得可怜。

尽管这样,宁可不睡,也要留一点时间给自己。可是,这些宝贵的时间都用来做什么了呢?想不起什么有价值的东西,无非就是刷各个blog和社交网络吧……有一天晚上,在把所有社交网络刷了两遍之后,我发现自己其实早已经累得什么都不想做了,却不去睡觉。想想真是可笑,明明最需要的是睡觉,偏偏不睡,非要挤出点时间给自己,然后全部浪费掉!这也难怪,一天下来,意志力早已消耗殆尽,根本没办法控制自己去做一些有意义的事情。

留出时间给自己并不难,关键是要有接受改变的心态。时间总是有的,不一定非要晚上。我怀疑从来没有正视自己有了儿子这一事实,坚持以前的作息习惯。在健康几乎破产的一刻,我决定面对自己,改变作息,早睡早起,把自己的时间留在早上。有了自己的时间,做点什么呢?读书吧,我的最爱!